11 основных правил здорового сна

11 основных правил здорового сна

От качества сна зависит не только наше настроение, но и весь предстоящий день. Более того, здоровый сон — это хорошее самочувствие и привлекательный внешний вид. Всем известно, что сон представляет собой отличное лекарство, а многие женщины называют его источником красоты.

Мы хотим, чтоб Ваш сон был крепким и здоровым. Для этого мы ознакомим вас с основными правилами хорошего сна:

  1. Режим

Старайтесь выработать у себя привычку по возможности ложиться спать и вставать утром в одно время. Наш организм нуждается в порядке и ритме, поэтому желательно приучить его к режиму.

  1. Качество, а не количество

Каждый человек индивидуален. Есть люди, которые спят по 5 часов, и им достаточно, а некоторым для того, чтобы хорошо себя чувствовать нужно 10 часов полноценного сна. Не заставляйте спать себя долго, если вам не хочется. В среднем человеку в день для сна нужно 7-9 часов.

  1. Проветриваем и освежаем комнату перед сном

Свежий воздух очень полезен и положительно влияет на отдых. Он расслабляет и положительно располагает ко сну. Желательно проветривать комнату (температура должна быть примерно +18-22 градуса)

  1. Не есть на ночь, и исключить бодрящие напитки

Желудок, как и все остальные органы должны ночью отдыхать. Не перегружайте его вечером едой. Поев на ночь, вы не только лишите себя возможности уснуть, но и наличие ночных кошмаров вам обеспечено. То же касается и напитков, содержащих кофеин, ведь он заставит организм оперативно работать, поэтому уснуть тяжело.

  1. Меньше думайте и больше расслабляйтесь

Чтобы хорошо спалось и засыпалось перед сном желательно не думать и отпустить плохие мысли. Не сидите перед компьютером или телевизором, намного полезнее принять теплую и расслабляющую ванну, особенно с аромомаслами или морской солью.

  1. Комфортная пижама

Чтобы сон был крепким и полноценным, одежда не должна сковывать движения и не облегать тело. Идеальный вариант — пижама из хлопка или льна. Чем меньше на вас одежды, тем крепче сон.

  1. Положительная поза для сна

Лучше всего спать — лежа на боку в позе «зародыша». Благодаря этому положению вероятна польза для спины и здорового сна, и что не маловажно уменьшает вероятность храпа во сне.

  1. Соблюдение биоциклов

Важно знать, что сон делится на циклы, состоящие из фаз «медленного» и «быстрого» сна разной глубины. Циклы длятся от 60-90 минут, причем у здоровых людей цикл ближе к 60 минутам. Для полноценного сна достаточно спать 4 биоцикла, именно столько спят долгожители! Очень важно не прерывать сон в середине биоцикла, иначе можно чувствовать себя разбитым и не выспавшимся.

  1. Абсолютная темнота

Для крепкого и полноценного сна так же играет роль обстановка. Она должна быть темной и без каких-либо световых раздражителей. Желательно даже приобрести повязку на глаза для сна.

  1. Удобная постель

Огромную роль в качестве сна играет, конечно же, поверхность на которой вы отдыхаете. Важно, чтоб поверхность была ровной и удобной. Желательно подобрать матрас, который максимально обеспечит поддержку для позвоночника и создаст хорошие условия для комфортного и здорового сна. Если у вас матрас не удобный и не правильный, то есть вероятность получить боли в спине. Это говорит о том, что нужно поменять поверхность, а купить матрас недорого можно на Elit-Matras.com

  1. Натуральные постельные принадлежности

Постель должна быть красивой, теплой и приятной на ощупь. Ученые говорят, что такая постель способствует глубокому и приятному сну, а ткань ее должна быть из натуральных тканей (лен, хлопок)

Старайтесь соблюдать правила для крепкого и здорового сна, и у вас не будет проблем со здоровьем и настроеньем!

Матрасы жесткие.   Матрасы.  Матрасы без поролона.  Матрасы для больниц и общежитий.   Матрас для двоих.  Матрасы и текстиль для медицинских учреждений.  Матрасы средней жоскости.  Мягкие матрасы.

Односторонние матрасы.  Матрасы ортопедические.  Пенополиуретановые матрасы.  Скручиваемые матрасы.  Матрасы из кокосовой койры.  Детские матрасы в кроватку.   Гипоаллергенные матрасы.   

Матрасы нестандартных размеров.  Анатомические матрасы.  Матрасы односпальные.  Матрасы беспружинные.  Подростковые матрасы.  Двусторонние матрасы.  Поролоновые матрасы.   Двуспальные матрасы.   

Матрасы для гостиниц и пансионатов.   Полуторные матрасы. Матрас для кровати.  Матрасы от сколиоза.   Матрасы для дивана Топперы.    Пружинные матрасы.   Латексные матрасы.  Каркасные матрасы.  

Матрасы для ребенка 3, 5, 7 лет. Круглые матрасы. Матрасы тонкие. Матрасы с эффектом памяти. Матрасы с эффектом зима - лето.


Сопутствующие Товары

Матрас Sleep&Fly Organic Omega (Слип энд Флай Органик Омега)

Матрас Sleep&Fly Organic Omega (Слип энд Флай Органик Омега)

«Omega» – это матрас линейки «Sleep&Fly Organic» от ТМ «ЕММ» повышенной комфортности, изготовленный только из исключительно экологически чистых материалов..

5322.00 грн.

Матрас Classic 2 in 1 Kokos (Классик 2 в 1 кокос) EMM

Матрас Classic 2 in 1 Kokos (Классик 2 в 1 кокос) EMM

  Матрасы EMM, Матрас Daily 2 in 1, Матрас Classic 2 in 1 Kokos, Матрас NeoBlack, Матрас Standart, Матрас Extra Latex, Матрас Slim Roll, Матрас S Sleep&F..

0.00 грн.

Матрас Латте Matroluxe

Матрас Латте Matroluxe

Спокойный и крепкий сон — это обязательное условие ведения здорового образа жизни. Комфортабельное спальное место обеспечит Вам здоровый отдых. Стали замечать, что после сна всё ещё чувствуется ..

5442.00 грн.

Матрас Jump (Джамп) Come-For

Матрас Jump (Джамп) Come-For

Основа матраса: Pocket Spring Mono усиленный – блок независимых пружин из проволоки большего диаметра. Такое решение позволило увеличить поддерживающую способность матраса и создать комфор..

3234.00 грн.

Похожие статьи

Дешевые матрасы или дорогие ортопедические матрасы: какой выбрать?

Дешевые матрасы или дорогие ортопедические матрасы: какой выбрать?

Здоровый сон - самая важная составляющая здоровья каждого человека. Ведь ясно, что недостаток сна не заменят ни лекарства, ни полезная еда, ни отдых на природе. Приняв во внимание то, что фактически б..

Какие они матрасы для детей

Какие они матрасы для детей

Для каждого человека, а особенно для ребенка, сон является чрезвычайно важной составляющей. Дети растут непрерывно, и поэтому спальное место для вашего чада должно быть максимально комфортным и удобны..

Как продлить срок службы ортопедического матраса

Как продлить срок службы ортопедического матраса

Срок службы различных моделей матрасов зависит, прежде всего, от качества и количества наполнителя. Известно, что даже матрасы какого-то одного типа бывают совершенно разными по своим характеристикам...

Ортопедический матрас – лучшая замена ватного матраса

Ортопедический матрас – лучшая замена ватного матраса

Если вы хотите каждое утро вставать с кровати действительно в хорошей форме и настроении, если вам не безразлично ваше здоровье и самочувствие, если вы переживаете за состояние своего позвоночника, то..

Профилактика матраса от клещей

Профилактика матраса от клещей

Когда речь идет о клещах, большинство сразу же представляет себе представителей семейства иксодовых, которые встречаются на лугах, в лесу и опасны для здоровья и даже для жизни человека. Однако в наше..

Матрас от храпа. Ортопедический матрас при храпе

Матрас от храпа. Ортопедический матрас при храпе

Крепкий и здоровый сон помогает нам жить яркой и полноценной жизнью. Но если вы едва ли не каждый час просыпаетесь с мыслью о том, как бы устроиться поудобнее в кровати, то в течение для вы будете чув..

Лечебные матрасы ортопедические

Лечебные матрасы ортопедические

Проблемы с коррекцией осанки, борьба с анатомическими нарушениями в позвоночнике, боль в спине – эти пункты известны многим. Однако выход всегда существует – в нашем случае это лечебные матрасы. Они б..

Односторонние матрасы. Характеристики одностороннего матраса. Купить односторонний матрас

Односторонние матрасы. Характеристики одностороннего матраса. Купить односторонний матрас

Известно, что матрасы бывают как односторонними, так и двусторонними. Они значительно  отличаются своими характеристиками. Обычно односторонние ортопедические матрасы предназначены для использова..

Ортопедические матрасы: обзор и сравнительный анализ лучших матрасов

Ортопедические матрасы: обзор и сравнительный анализ лучших матрасов

Ранее привычным местом для сна считался старый, хорошо известный ватный матрас. Однако сейчас мы имеем широкий выбор спальных принадлежностей и больше не вынуждены использовать пережитки прошлого. В к..

Качественный матрас - здоровый сон

Качественный матрас - здоровый сон

Сон занимает треть нашей жизни и от его качества зависит и настроение, и самочувствие и здоровье. Как часто именно сном мы пренебрегаем в гонке за относительными ценностями, и поздно понимаем что на з..

Описание и характеристика самых популярных матрасов - обзор ортопедических матрасов отечественного производства

Описание и характеристика самых популярных матрасов - обзор ортопедических матрасов отечественного производства

Матрас Grand S3Ортопедический матрас Grand S3 высотой 25 см способен выдержать вес до 140 кг, имеет две стороны зима-лето с одинаковой степенью жесткости.ЧехолЧехол матраса изготовлен из стрейч-жаккар..

Качества ортопедической подушки – ее форма и наполнение (состав)

Качества ортопедической подушки – ее форма и наполнение (состав)

Подушка – немаловажный аксессуар, который не меньше, чем матрас отвечает за правильное положение позвоночника во время сна. Правильный выбор ортопедической подушки подарит вам здоровье и комфорт. Г..

Профилактика сколиоза – выбор ортопедического матраса при искривлении позвоночника

Профилактика сколиоза – выбор ортопедического матраса при искривлении позвоночника

Сколиоз – серьезный, и, к сожалению, распространенный тип деформации позвоночника. Золотая истина – предупредить легче, чем лечить, потому сегодня мы расскажем вам о роли спального места как превентив..

Как выбрать качественное одеяло в кровать

Как выбрать качественное одеяло в кровать

Одеяло – один из важнейших аксессуаров для обустройства спального места. Одеяло во многом определяет степень комфорта вашего сна – теплое, приятное на ощупь, именно оно в наибольшей степени соприкасае..

Матрасы в скрутке – компактный ортопедический матрас

Матрасы в скрутке – компактный ортопедический матрас

Матрасы в скрутке – идеальный вариант для людей, которые ценят компактность. Спальные принадлежности в рулоне, вобравшие в себя все свойства ортопедических и анатомических классических матрасов, при э..

Правила расположения кровати в спальне

Правила расположения кровати в спальне

Кровать – скажем прямо, достаточно громоздкий элемент мебели и занимает практически всю площадь спальной комнаты, или же большую её часть. Купить кровать из дерева – это только первый пункт, следующим..

Мебель из массива гевеи

Мебель из массива гевеи

Гевея – наверняка, вы впервые слышите такое название дерева. Однако, сами того не ведая, вы его знаете очень близко. Ведь сок гевеи именуется каучуком. Каучук востребован и как самостоятельный материа..

Дизайн кровати в спальню

Дизайн кровати в спальню

Независимо от степени вашего семейного бюджета и от суммы, которую вы готовы вложить в ремонт и обустройство жилища, хочется сделать интерьер помещения максимально красивым уютным и гармоничным. Сегод..

Как выбрать качественную кровать для подростка

Как выбрать качественную кровать для подростка

Очень несложно выбрать кровать для малыша в детскую комнату или двуспальную кровать в спальню, но вот при подборе кровати для подростка возникает масса вопросов. Требования к кровати остаются теми же,..

Идеи для обустройства маленькой спальни

Идеи для обустройства маленькой спальни

Спальню зачастую практически полностью занимает кровать, отчего появляется ощущение тесноты пространства. Мы расскажем вам об уловках, которые изменят восприятие спальни, визуально расширят помещение ..

Кровати в спальню из сосны

Кровати в спальню из сосны

Сосна – это мягкая древесная порода. Сосна очень распространена в изготовлении мебели благодаря своей податливости и прекрасным эксплуатационным свойствам. Если вы рассматриваете мебель из сосны (кров..

Кровать для подростка – нюансы подбора

Кровать для подростка – нюансы подбора

Ваш малыш вырос, и пришло время качественно обновить комнату вашего чада. Теперь ваш ребёнок – не просто безвольный детёныш, а полноценная сформированная личность со своими предпочтениями, взглядами н..

Кровать с матрасом – выгодная покупка и экономия времени

Кровать с матрасом – выгодная покупка и экономия времени

Кроватей и матрасов сегодня существует великое множество – они разнятся по качеству, дизайну, функциональным характеристикам. Как не ошибиться в выборе и не купить две хорошие вещи, которые удобны буд..

Преимущества покупки топпера – тонкого матраса на диван

Преимущества покупки топпера – тонкого матраса на диван

Качественный тонкий матрас на диван – универсальный спальный аксессуар. В этом убедилось множество потребителей, которые уже пользуются преимуществами такого изделия. Мы же предлагаем вам ознакомиться..

Матрасы для кровати

Матрасы для кровати

«Граждане, уважайте матрас».  Цитата великого классика как нельзя лучше отражает значение матраса в нашей жизни. Это наш верный спутник на протяжении всей жизни, наш надежный лоцман, указывающий ..

Недорогие (дешевые) матрасы с доставкой в Киеве Украине

Недорогие (дешевые) матрасы с доставкой в Киеве Украине

Недорогие (дешевые) матрасы с доставкой в Киеве и Украине купить онлайн просто и выгодно на сайте нашего интернет-магазина. Вашему вниманию в огромном ассортименте представлены недорогие матрасы от лу..

Как выбрать матрас для дивана

Как выбрать матрас для дивана

Как выбрать диван с матрасом для ночного отдыха.Современные небольшие помещения диктуют условия для ночного отдыха только на диване. И поэтому возникает вопрос: как правильно выбрать матрас для полноц..

Дизайн кровати в Вашу спальню

Дизайн кровати в Вашу спальню

Кровати в интерьере небольшой спальниГлавное место в спальне, конечно, занимает кровать, и подбор дизайна начинается с выбора кровати, и исходя из ее формы, цвета и стиля создается интерьер помещения...

Как выбрать кровать для подростка

Как выбрать кровать для подростка

Когда ребёнок достигает подросткового возраста, родители начинают задумываться о приобретении новой кровати. Ведь детская кровать уже попросту не выполняет тех функций, которые на нее возложены. Как ж..

 Матрас СОФИЯ (его особенности и характеристики)

Матрас СОФИЯ (его особенности и характеристики)

Ортопедический двусторонний матрас «София» от компании «Матролюкс» - выбор тех, кто предпочитать спать на жесткой поверхности. В представленной модели производитель воплотил лучшие характеристики орто..

Матрас ОМЕГА (его особенности и характеристики)

Матрас ОМЕГА (его особенности и характеристики)

  ↵Ортопедический матрас «Омега» – новинка в линейке ORGANIC торговой марки Sleep&Fly. Популярность представленной модели оправдана невысокой ценой матраса и его прекрасными эксплуатацио..

Матрас Дели 2в 1 его особенности и характеристики

Матрас Дели 2в 1 его особенности и характеристики

Двусторонний ортопедический матрас «Daily 2 в 1» – модель из коллекции матрасов премиум-класса ТМ «Sleep&Fly». Отличительной особенностью представленной модели является различная жесткость сторон ..

Матрас Монтана его особенности и характеристики

Матрас Монтана его особенности и характеристики

Купить по низкой цене качественный двусторонний матрас «Монтана» с гарантией качества и быстрой доставкой предлагает интернет-магазин «Элит-Матрас». Заказ можно оформить по телефону или через Корзину...

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ КО ДНЮ СВЯТОГО НИКОЛАЯ!

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ КО ДНЮ СВЯТОГО НИКОЛАЯ!

Купи матрас – порадуй ребёнка! В интернет-магазине «Elit-matras» стартует акция специально к празднику Святого Николая! Покупайте один из 6-и отличных матрасов («Omega», «Нью Орлеан», «Делайт», «Де..

Матрас вместо кровати: идеальный вариант для любителей минимализма

Матрас вместо кровати: идеальный вариант для любителей минимализма

Принято считать, что кровать и матрас - это неразлучный дуэт. Раньше так и было, но сейчас все чаще и чаще встречаются квартиры без этой парочки, а точнее ортопедический матрас в гордом одиночестве сп..

Какой матрас лучше выбрать для пары?

Какой матрас лучше выбрать для пары?

В семейной жизни часто приходится искать компромиссы. Это касается, как увлечений членов семьи, интересов, так и бытовых потребностей. Например, при выборе такой постельной принадлежности, как ортопед..

Как удалить загрязнения с ортопедического матраса

Как удалить загрязнения с ортопедического матраса

Абсолютно все в нашей квартире требует ухода, и ортопедический матрас не является исключением. Чтобы продлить срок его службы, нужно правильно за ним ухаживать. И тогда он сохранит изначальный внешний..

Какой матрас можно назвать ортопедическим

Какой матрас можно назвать ортопедическим

Без крепкого полноценного сна мы не сможем хорошо работать целый день. Сон - это так званая подзарядка, которой хватает ровно до следующей ночи. Эта подзарядка возможна только с помощью сна на качеств..

Супер-сон – от компании «EMM»

Супер-сон – от компании «EMM»

В интернет-магазине “Elit-Matras” стартовала акция от компании «EMM». На матрасы таких серий “Sleep&Fly Uno” (тонкие и односторонние), “Sleep&Fly Organic” (из натуральных материалов) и “Sleep&..

Новые кровати для детей из дерева

Новые кровати для детей из дерева

Детская кровать, как правило, имеет не слишком большие размеры и высоту, так как детям это просто ни к чему. К тому же, небольшая высота нужна для того, чтобы ребенок мог без лишних проблем подняться ..

Какие кровати пользуются популярностью

Какие кровати пользуются популярностью

В большинстве семей сегодня люди следят за питанием и пытаются хорошо выглядеть. Но сколько времени не занимайся спортом, а если у вам недостаточно удобная кровать, полноценно отдохнуть вам будет слож..

Огромный ассортимент кроватей

Огромный ассортимент кроватей

Имея хорошую кровать можно полноценно выспаться. Для того чтобы спать было не только полезно, но и приятно каждому, человечество изобрело кровать. На кровати можно максимально выспаться. Сон будет спо..

Каким цветом должен быть диван

Каким цветом должен быть диван

Каким цветом должен быть диван? Во-первых, неправильная формулировка самого вопроса. На вкус и цвет товарищей нет. И не существует строгих правил выбора цвета дивана. Если человек будет чувствовать се..

Необходимость покупки ортопедического матраса

Необходимость покупки ортопедического матраса

В каждой квартире самым главным элементом мебели является кровать или же диван, а если конкретнее сказать - спальное место. Зачастую именно на нем человек проводит вечера после трудового дня. На нем о..

Ищем качественный матрас украинского производства

Ищем качественный матрас украинского производства

На современном рынке представлено огромное количество ортопедических матрасов разных производителей. Это и зарубежные производители, и отечественные. Еще десять лет назад наши украинские производители..

Подбираем матрас для кованой кровати

Подбираем матрас для кованой кровати

Кованая кровать и ее основание могут выдержать большую нагрузку. Все, кто является счастливым обладателем этой кровати отмечают ее высокую прочность. Люди с совершенно разной массой тела могут устроит..

Ортопедический эффект: правда или вымысел?

Ортопедический эффект: правда или вымысел?

Появление на рынке ортопедического матраса заставило людей встрепенуться, задуматься о своем здоровье. Это, и правда, без преувеличений сказать, грандиозное изобретение человечества. Большинство людей..

Ортопедический матрас: распаковываем и используем правильно

Ортопедический матрас: распаковываем и используем правильно

Итак, вы приобрели новый ортопедический матрас. Пришлось немного почитать, посоветоваться с консультантами, разобраться, какими же они бывают и подобрать себе подходящий. И это очень правильный подход..

Как выбрать жесткость матраса

Как выбрать жесткость матраса

Ортопедический матрас - это прежде всего комфорт. А уже он напрямую зависит от уровня жесткости матраса. Если кому-то подавай только мягкий матрас, то другой человек просто не сможет выспаться на тако..

Односпальные кровати, что нужно знать о них

Односпальные кровати, что нужно знать о них

Односпальные кровати предназначены, чтобы обеспечить комфортные условий для полноценного отдыха одного человека. Разумеется, не менее комфортно Вы будете чувствовать себя и на двуспальной или евро кро..

Может ли латексный матрас навредить здоровью?

Может ли латексный матрас навредить здоровью?

На современном рынке просто огромное количество моделей ортопедических матрасов. В их основу входят разнообразные наполнители, как природного, так и искусственного происхождения. Люди привыкли относит..

Простые и надежные односпальные кровати

Простые и надежные односпальные кровати

Для полноценного сна и хорошего отдыха каждому человеку необходимо приобрести качественную и прочную кровать. Если вы хотите выспаться, необходимо не только обеспечить себе удобство, но и надежность. ..

Ортопедический диван - два в одном

Ортопедический диван - два в одном

Ортопедический диван - это просто находка для владельцев однокомнатной квартиры. Купить двуспальную кровать в такую маленькую квартиру просто будет неразумно. Ведь эта единственная комната выполняет р..

Ортопедические матрасы. Как не ошибиться выбирая?

Ортопедические матрасы. Как не ошибиться выбирая?

Самым главным в процессе покупки ортопедического матраса является его тщательный анализ. Ведь только правильно подобранный матрас способен улучшить качество вашего сна и позаботиться о вашей спине. Он..

Популярные породы дерева для кровати в спальню

Популярные породы дерева для кровати в спальню

Спальня в доме – это достаточно интимная зона, где можно не только отдохнуть ночью, но и проводить уютные домашние вечера. И конечно, главное место в таком помещении отводится хорошей кровати. Именно ..

Оптимальные кровати для вас

Оптимальные кровати для вас

Односпальные кровати могут иметь разные размеры. Кровать необходима для людей разных возрастов. Если вы покупаете кровать для ребенка, то лучше приобрести такую которая будет иметь дополнительный разм..

Матрасы на вырост - критерии подбора продукции

Матрасы на вырост - критерии подбора продукции

Детский матрас - изделие особой важности. К его подбору нужно подходить осторожно. Как говорится, для детей все самое лучшее - это касается и постельных принадлежностей. Именно с этим подходом люди ча..

Опыт использования элитного матраса

Опыт использования элитного матраса

Тот человек, который имел опыт использования обычного бюджетного матраса и элитного матраса, несомненно почувствовал колоссальную разницу. Уровень комфорта очень сильно отличается. От чего же это зави..

Латексные матрасы по акции

Латексные матрасы по акции

Вот любит человек качественные вещи и абы что старается не покупать. Он может отличить дорогую вещь от простой дешёвки. Но как быть в ситуации, если вещь очень необходима, а денег на нее не хватает? В..

Латексные матрасы - лучшее для вашего сна

Латексные матрасы - лучшее для вашего сна

На современном рынке латексные матрасы заняли свою не маленькую нишу. Люди, распознав все преимущества этого замечательного наполнителя, стали доверять ему и все больше покупать изделия из него. Ведь ..

Выбираем самый надежный и безопасный матрас

Выбираем самый надежный и безопасный матрас

Все родители задаются вопросом, как выбрать самый надежный и безопасный матрас для ребенка. К производству детских матрасов выдвигается большое количество требований. Производители должны иметь специа..

Подбираем размер детского дивана

Подбираем размер детского дивана

Абсолютно все вещи ребенка должны соответствовать его возрасту. Так званая покупка на вырост не всегда оправдана. Но если еще от одежды, которая на несколько размеров больше, ничего плохого ребенку не..

Основные достоинства и недостатки детских диванов

Основные достоинства и недостатки детских диванов

Ваш ребенок вырос из своей колыбели и ей на смену нужно купить кровать либо диван. Если ребенок имеет свою комнату и она не маленьких размеров, то можно приобрести кровать. К ней обязательно нужно выб..

Детский диван, который растет вместе с ребенком

Детский диван, который растет вместе с ребенком

В наше время, когда цены на детские вещи очень высокие, родители стараются покупать всё на вырост. Это касается и мягкой мебели. Но покупать с рождения ребенку кроватку на вырост категорически нельзя...

Как подобрать кровать в съемную квартиру

Как подобрать кровать в съемную квартиру

К сожалению, практически у каждого человека бывает такое время в жизни, когда ему временно необходимо пожить на съемной квартире. Но даже несмотря на это, естественно, человек хочет создать в такой кв..

Простая и одновременно надежная односпальная кровать

Простая и одновременно надежная односпальная кровать

Все, кто приобретает мебель в свой дом, старается выбрать ее по своему вкусу, но обязательно надежной. Комфорт в доме создается по своему вкусу, а современная мебель, представленная в достаточно больш..

Популярные матрасы 2015

Популярные матрасы 2015

Так как год только начался, то давайте рассмотрим самые популярные матрасы 2015-го года. В 2015-м году пользователи  отдавали предпочтение матрасам с пружинным блоком “Боннель”.  Он состоит ..

Ортопедические матрасы - огромная польза для здоровья

Ортопедические матрасы - огромная польза для здоровья

Ортопедический матрас можно смело назвать великим изобретением человечества. Именно с их появлением люди задумались о своем здоровье, о своем сне, о пользе сна в их жизни. Раньше во времена ватных мат..

Ортопедические матрасы - выгодное инвестирование в спокойный сон и крепкое здоровье!

Ортопедические матрасы - выгодное инвестирование в спокойный сон и крепкое здоровье!

Придя домой после тяжелого трудового дня, вас встретят еще и домашние хлопоты, бытовые проблемы. Все это снять, как рукой, способен только он - ортопедический матрас. Мало того, что он избавит вас от ..

Достоинства ортопедического матраса

Достоинства ортопедического матраса

Треть своей жизни мы проводим во сне. И мы просто обязаны обеспечить все условия для того, чтобы он был комфортным, крепким и здоровым. Ведь от того, какого качества наш сон, зависит и здоровье нашей ..

Преимущество дерева в производстве кроватей

Преимущество дерева в производстве кроватей

Древесина самый древний материал для изготовления мебели. Массивные кровати до сих пользуются большим спросом у любителей красивой и комфортной мебели. Натуральный и экологически чистый материал,..

Польза деревянных кроватей

Польза деревянных кроватей

Кровати из дерева довольно популярны среди широкого круга пользователей. Практически в каждом доме есть кровать из дерева и это не удивительно, так как эта мебель обладает многими положительными свойс..

Мягкие или твердые подлокотники

Мягкие или твердые подлокотники

В выборе дивана не стоит пренебрегать деталями. Все его элементы именно в общей гармонии способны обеспечить вас тем желанным уютом и комфортом. Казалось бы, самое главное, чтобы по внешнему виду нрав..

Самые популярные механизмы трансформации угловых диванов

Самые популярные механизмы трансформации угловых диванов

При выборе дивана нужно обратить внимание на все его составляющие: каркас, наполнитель, материал обивки, фурнитура и механизм трансформации. Для производства качественных моделей угловых диванов произ..

Купить тахту для ребенка

Купить тахту для ребенка

Вот и пришло время ребёнку переехать в свою комнату. Нужно начать обустройство детской комнаты. Самым сложным в этом вопросе является меблировка комнаты. Хочется купить всё, как говорится, на вырост, ..

Почему кресло-кровать лучше дивана

Почему кресло-кровать лучше дивана

В силу того, что размеры наших квартир оставляют желать лучшего, при ее обустройстве у нас каждый квадратный метр на счету. Но несмотря на это мы должны позаботиться о дополнительном спальном месте, к..

Какое кресло кровать подойдет именно вам

Какое кресло кровать подойдет именно вам

Для того, чтобы сэкономить ценные квадратные метры и так в маленькой квартире, лучше всего отдать предпочтение компактной мягкой мебели. Если это касается дивана, то лучше всего обратить внимание на у..

Отличные двухъярусные кровати-трансформеры

Отличные двухъярусные кровати-трансформеры

Если вы хотите купить необычайно удобную и комфортную кровать для своих малышей, обратите внимание на кровать – трансформер. Многие дети, однажды увидев такое чудо, всю жизнь мечтают о ней. Двухъ..

СКИДКИ!!!  – 40% на матрасы линейки «Naturelle»!

СКИДКИ!!! – 40% на матрасы линейки «Naturelle»!

Внимание! Не упустите замечательное предложение в интернет-магазине «Elit-matras.com» - старт акции от известной торговой компании «Matroluxe». с 01.05.16 г. по 31.05.16 г – предоставляется скидка – 4..

Как выбрать матрас не переплачивая?

Как выбрать матрас не переплачивая?

Наконец-то настало время, когда здоровый образ жизни крепко вошел в моду у населения. Мы все активно ринулись в спортзал, решили навсегда бросить все вредные привычки и даже питаться стали правильно. ..

Оправдывают ли матрасы от ЕММ название "Спи и летай"?

Оправдывают ли матрасы от ЕММ название "Спи и летай"?

Линейка ортопедических матрасов «Sleep and fly Organic» разработана для самых требовательных потребителей – в ней поставлен акцент на внедрение инновационных, натуральных, а значит безопасных для здор..

Как удивить любую женщину в кровати? Брутальные советы

Как удивить любую женщину в кровати? Брутальные советы

«Семейное положение: сплю на кровати диагонально, потому что могу себе это позволить», - цитата из интернета Кровать для мужчины скорее атрибут интерьера, типа светильника, ковра или чего-то такого..

Матрасы Велам - стоит ли покупать?

Матрасы Велам - стоит ли покупать?

Наш интернет-магазин сотрудничает со многими украинскими производителями. И хотелось бы помочь нашим читателям в этом нелегком выборе. Подбирая матрас покупатели частенько теряются. И правда, заходя в..

7 недостатков вашей спальни. Находим и устраняем

7 недостатков вашей спальни. Находим и устраняем

Спальня - это отражение душевного равновесия человека. Это та часть дома, где максимально настраиваешься на уют и отдых. Именно в спальне мы начинаем и заканчиваем свой день, набираемся энергии и устр..

Купи Матроролл - получи Чехол!

Купи Матроролл - получи Чехол!

Лето – пора путешествий и отпусков. Сидя в душном офисе, хочется поскорее окунуться в прохладное море или вдохнуть аромат хвойного леса и наконец-то расслабиться. Кто-то мечтает о приключениях, а кто-..

Ищем качественный матрас!

Ищем качественный матрас!

«Моя работа не является достаточно активной. Да, мне приходится практически целый день сидеть на неудобном кресле с затекшей спиной или другими конечностями», — именно это слышат многие врачи от людей..

Ортопедические матрасы в интернет магазине

Ортопедические матрасы в интернет магазине

Ищете, где бы купить ортопедический матрас дешево? С развитием технологий, особенно в наше время, это можно сделать, не вставая с дивана. Для этого понадобится удобная цена и наличие интернета. Да, им..

Матрасы ортопедические: искусство выбора

Матрасы ортопедические: искусство выбора

Здоровый образ жизни – сколько в этом слове сложностей, сколько нюансов и терпения. А вы знали, что следовать такому образу жизни нужно ежедневно? Он зависит не только от здорового питания или спортив..

Кровать из поддонов (паллет) своими руками: подбираем недорогой матрас

Кровать из поддонов (паллет) своими руками: подбираем недорогой матрас

Сейчас становится очень модным делать мебель своими руками. Это не только предмет самовыражения, такая мебель вносит частичку души в интерьер и окутывает его уютом. Каждый может почувствовать себя мас..

Основные преимущества и достоинства ортопедического матраса

Основные преимущества и достоинства ортопедического матраса

Выбирайте здоровье и хорошее самочувствие везде и всегда, даже во сне! Вы не ослышались. Так как мы проводим более трети жизни во сне, обязательно стоит позаботиться о правильном положении тела и его ..

Правила выбора ортопедического матраса для себя и своей семьи

Правила выбора ортопедического матраса для себя и своей семьи

Купить ортопедический матрас – действительно удел людей, что заботятся о себе и своих родных. Врачи-ортопеды, профессионалы своего дела, специалисты – все говорят о его полезных свойствах и особенност..

Ремонт пружинного матраса своими руками: легко и доступно

Ремонт пружинного матраса своими руками: легко и доступно

Тысячи владельцев ортопедических матрасов наслаждаются и лелеют свою покупку. Еще бы! Ведь это не только комфорт и качество – это лечебное средство, что поддержит вашу спину и расслабит тело во время ..

Современные беспружинные матрасы

Современные беспружинные матрасы

Современные беспружинные матрасыПравильно подобранный матрас является залогом спокойного и здорового сна. Кроме того, разновидности современных беспружинных матрасов позволяют выбрать тот самый вариан..

Как выбрать ортопедические кровати?

Как выбрать ортопедические кровати?

Просыпаетесь разбитым? Если вы ведете активный образ жизни, то ваша спина и позвоночник испытывают нагрузки в течении всего дня. Также, на работе используете неудобные кресла и не всегда помните про п..

Налетай, матрас с кокосом покупай

Налетай, матрас с кокосом покупай

Вы ещё не бывали на Карибах?Не ощущали этот незабываемый отдых?Куда не глянь, кругом пальмы, кокосы, кристально чистая вода. Тишина, уют, комфорт…Мы предлагаем устроить свой остров мечты прямо в вашей..

Мега распродажа - Take&Go Bamboo

Мега распродажа - Take&Go Bamboo

Всем известно, что главный источник здоровья и молодости — это полноценный сон! Именно во время тихого часа организм человека активно восстанавливается. Но чтобы ночной отдых был более продуктивным, в..

Непростая жизнь мистера Матраса

Непростая жизнь мистера Матраса

Если бы вы только знали, через какие испытания приходится проходить мистеру Матрасу. Вы даже представить себе не можете, насколько ранимая и мягкая душа скрывается за его прочным и упругим внешним вид..

Покажи, какая у тебя кровать, и я скажу кто ты!

Покажи, какая у тебя кровать, и я скажу кто ты!

У каждого из нас свой характер, свои привычки, предпочтения, вкусы, взгляды и отношение к тому или иному предмету. Вы удивитесь, но, казалось бы, такая привычная всем вещь, как кровать, может много че..

Новогодние подарки 2017 или чем удивить любимых близких

Новогодние подарки 2017 или чем удивить любимых близких

Новый Год — это праздник чудес и волшебства. Ёлка, гирлянды, бенгальские огни и, конечно же, праздничный стол дарят нам ощущение праздника и хорошего настроения. А для того, чтобы создать новогоднюю а..

Знак Зодиака и выбор мебели

Знак Зодиака и выбор мебели

У каждого из нас свои вкусы и предпочтения. Однако астрологи утверждают, что гороскоп влияет на наш выбор не только в партнере или профессии, но и в обустройстве интерьера. Какой мебели отдают предпоч..

Размещаем гостей на ночлег с удобством

Размещаем гостей на ночлег с удобством

Они нечаянно нагрянули, когда вы их совсем не ждали? «А вот и мы! Давно не виделись!» — радостно восклицают незваные гости. Вы непременно тоже соскучились, но вот вопросы чем кормить и где спать уложи..

7 идей, как украсить дом на Новый год, чтобы привлечь удачу

7 идей, как украсить дом на Новый год, чтобы привлечь удачу

Ожидание Нового года всегда сопровождается желанием что-то изменить в своей жизни. Чем разнообразнее и оригинальнее будет дизайн вашего праздничного дома, тем больше шансы на то, что в новом году и жи..

7 причин, из-за которых нужно менять матрас

7 причин, из-за которых нужно менять матрас

Замечали ли вы, насколько мы зависимы от окружающих нас факторов? Все вокруг имеет на нас свое влияние: погода, климат, люди, работа, отдых. Нездоровый сон негативно сказывается на нашем организме, вс..

Всегда в цель! -20% на матрасы от ЕММ!

Всегда в цель! -20% на матрасы от ЕММ!

Любите побеждать во всем? Тогда предлагаем победить бессонницу и тяжелое пробуждение по утрам!Компания ЕММ, которая недавно отпраздновала свое десятилетие, и дарит скидку 20% на Топ-10 самых популярны..

Скидка -10% на самые «природные» матрасы Naturelle Матралюкс

Скидка -10% на самые «природные» матрасы Naturelle Матралюкс

Линейка Naturelle – это матрасы, которые уже давно заявили о себе покупателям!Их покупают, их рекомендуют друзьям! А знаете в чем их особенность? Они полностью состоят из натуральных материалов.&..

Беспружинный матрас на страже Вашего комфорта

Беспружинный матрас на страже Вашего комфорта

Крепкий сон — фундамент для здорового образа жизни. Приходя после сложного дня, хочется расслабится и погрузиться в мягкие объятия сна. Чтобы отдых был комфортным и эффективным важно иметь качественно..

Популярные Статьи

Можно ли и как стирать ортопедические матрасы мыть сушить чистить водой. Пароочиститель и химчистка

Можно ли и как стирать ортопедические матрасы мыть сушить чистить водой. Пароочиститель и химчистка

Покупая матрас, вы невольно начинаете задавать себе массу вопросов, связанных с обновкой. Можно стирать и мыть ортопедические матрасы, как их транспортировать, как за ними правильно ухаживать и т.д. Е..

Кровать из поддонов (паллет) своими руками: подбираем недорогой матрас

Кровать из поддонов (паллет) своими руками: подбираем недорогой матрас

Сейчас становится очень модным делать мебель своими руками. Это не только предмет самовыражения, такая мебель вносит частичку души в интерьер и окутывает его уютом. Каждый может почувствовать себя мас..

Ремонт пружинного матраса своими руками: легко и доступно

Ремонт пружинного матраса своими руками: легко и доступно

Наполнители ортопедических матрасов бывают разные, но чаще всего люди покупают пружинные матрасы, так как больше всего им доверяют. Пружинные блоки бывают разные, как дешевые, так и очень дорогие и со..

Как стирать чехол от матраса?

Как стирать чехол от матраса?

«Чем реже Вы стираете наволочку с постели, тем выразительнее проявляется аристократичная бледность вашего лица на ней», - цитата из интернета.Выбор чехла на матрасМногие покупатели при выборе матраса ..